Eldrid ou la quête de la sérénité

[mitee]

je pense aussi a un seuil de frustration "trop" bas.

et j'y pensais ce matin, la mise au vert c'est bien, mais quand vous avez repris est ce que ce n'est pas trop d'un coup pour la ville ?
perso, j'ai eu dora qui a du vivre en chenil au fin fond de la campagne = peureuse des bruits, pas a l'aise. a l'époque j'avais la foret au bout de la rue, et le parking (plus calme) pour y accéder. mais l'hiver il a bien fallu passer par la ville. (cité jardin = verdure, espace, et peu de voiture quand même).
j'ai du me faire accompagner au départ par une amie et ses chiens, la "meute" la rassurait assez pour avancer queue neutre. et on a toujours commencé par un bout de foret et ou fini par un bout de foret.
je précise tout de même que je l'ai récupérée adulte. mais j'ai pu aller a paris pour quelques heures / jours.

pour moi vous évitez trop la ville : faites 10 min aussi le week end, quittes a entre couper de foret cette frustration doit venir progressivement sinon elle va"réagir"

[Urumi]

Quand elle était chiot, les balades en ville se passaient de quelle manière? (attachée, en libre, elle tirait ou non, vous la suiviez ou pas , c'était tendu ou joyeux cette sortie etc..) ?

On a fait tellement d'erreurs quand elle était chiot... On ne l'écoutait pas non plus des masses, ou pas bien. On lui en a trop demandé, trop tôt, parce qu'on voulait la "socialiser" un maximum. Environ deux semaines après son arrivée, elle a eu une phase où elle ne voulait plus sortir, et elle n'arrivait pas à faire ses besoins dehors, elle attendait de rentrer. Et puis c'est passé. Et puis elle a commencé à attraper la laisse, vers ses quatre mois, je dirais. Elle tirait beaucoup aussi, c'est pour ça qu'on lui a pris un harnais anti-traction. En général elle était en laisse, mais mon copain la lâchait de temps en temps, sur un petit chemin au bord de l'eau ou sur une plaine de jeu. Bref, à refaire, on ferait bien différemment, mais on ne peut pas changer, donc il faut rattraper les bêtises maintenant. Déménager dans un environnement plus calme, ce serait la solution idéale pour elle (moins pour nous), mais de toute façon si on prend cette décision, ça ne va pas se faire en un mois.

A propos de la frustration, oui sa tolérance est très basse. D'ailleurs si je l'empêche de prendre quelque chose dans la rue, son premier réflexe va être de se retourner sur la laisse. Je ne sais pas du tout comment travailler ça. Bref, je suis un peu paumée.

[mitee]

peut etre relire les posts qui parle de laisser des choses ?

je te dirais bien de laisser prendre des trucs (elle avale ou pas ?) mais pas certaine que ta frustration a toi soit prête
- j'ai toujours autant de mal avec les crottes de chats ou de chiens que buzz peut avaler quand sa digestion est perturbée -

tu l'en empêches comment ?

[Urumi]

tu l'en empêches comment ?

Ben en général elle fonce dessus comme une bourrique donc elle se retrouve vite en bout de laisse.

Elle avale de temps en temps, mais je me rends compte que c'est plus pour ne pas que je lui reprenne, donc quand ce sont des mouchoirs ou des bouts de pain, je n'y fais plus attention.

Depuis jeudi matin je suis seule avec elle, et malgré le fait que je ne fasse que des sorties en forêt, où le niveau d'excitation reste haut, elle n'arrive pas à se poser.

Elle peut partir en excitation sur des odeurs, des glands, n'importe quel prétexte est bon. Je me suis assise un instant le temps d'envoyer un message, elle a commencé à chouiner. Ensuite, j'en ai eu ras-le-bol et j'ai décidé de lui laisser un peu plus de longe (10 mètres au lieu de 5 environ), et j'ai vu qu'elle se posait un peu plus. Peut-être lâcher un peu du lest sur le maniement de la longe lui ferait du bien, car elle semble ne plus supporter aucune frustration en ce moment. Mais sur le retour, elle a essayé d'attraper le sac d'une passante, elle a grogné et aboyé sur un border collie qui avait un bâton, et elle a aboyé et tiré pour rejoindre un bouvier bernois de 10 ans qui l'ignorait complètement. J'ai du mal à la tenir dans ces cas-là. Elle est beaucoup moins cool avec les cyclistes aussi, alors qu'il y a peu elle les laissait passer en libre.

Donc même ces promenades ne parviennent pas à l'apaiser. Alors c'est probablement dû à mon état d'esprit, je suis très stressée en ce moment, ou alors elle est perturbée parce que son maître préféré est absent. Quoiqu'il en soit, il y a un vrai mal-être là-dessous.

[gbsiéti]

Visiblement oui la demoiselle semble très sensible au stress et à l'anxiété. Elle a l'air de beaucoup décharger émotionnellement. Elle semble aussi mal supporter les frustrations (genre je ne peux pas approcher le chien que je croise).
Peut-être serait-il bon en ce moment d'augmenter les distances lors des croisements (humains, chiens, vélos) voir carrément de la mettre au vert en allant là où il y a encore moins de monde. Pas toujours évident je sais bien.
Ce serait l'occasion de retrouver un peu de sérénité pour vous 2.
Iéti est un peu comme ça, si je suis moins bien il y a de fortes chances qu'elle réagisse plus. Alors je nous mets au vert. ça fait du bien!!

[mitee]

idées pour se détendre

http://solutionscanines-blog.com/wordpress/4-exercices-pour-rester-zen-quand-on-eduque-son-chien/
5 exercices pour rester ZEN lorsqu’on éduque son chien


Bonjour tout le monde,

Aujourd’hui, j’aborde avec vous un sujet qui peut aider lorsque l’on éduque son chien.

Il est parfois difficile de faire face à certaines situations et croyez-moi je sais de quoi je parle.

Il y a plusieurs années, je suis moi-même passée par une période difficile où je dormais très peu et une fois que je pouvais enfin fermer l’œil, mon Viky commençait à pleurer et aboyer…
Avec le temps, les nerfs n’en peuvent plus, commencent à lâcher et l’on peut malheureusement perdre le contrôle de la situation, surtout quand nos connaissances canines sont limitées.

angry

A toutes les personnes stressées par le comportement de leur chien, qu’ils ne comprennent pas et qui ne savent plus quoi faire, commencez par mettre votre chien dans une autre pièce ou dans votre jardin, puis placez-vous dans une pièce calme sans distractions et réalisez un ou plusieurs des exercices qui suivent.

N’oubliez pas que votre chien ressent vos émotions, si vous êtes stressés, anxieux… votre chien le sentira et pourra en faire de même. Si vous êtes heureux et détendu, votre chien pourra également vous imiter

Pour les exercices suivants, veillez à bien relâcher votre corps et à ne pas bloquer votre respiration

La respiration:

La respiration est un outil clé de la relaxation, il est donc important de la maîtriser.

mouth-breathing-lady

Exercice 1:

Fermez les yeux, essayez de faire le vide dans votre tête et respirez calmement en gonflant naturellement votre ventre sur l’inspiration et en le rentrant sur l’expiration.
Faites-le autant de fois que vous le souhaitez et à n’importe quel moment de la journée.

Exercice 2:

Fermez les yeux, faites le vide dans votre esprit, inspirez sur 4 temps puis marquez 2 temps de pause (poumons pleins). Ensuite, expirez sur 4 temps et finissez sur 2 temps de pause (poumons vides).
Faites plusieurs fois cet exercice à n’importe quel moment de la journée.

Exercice 3:

Fermez les yeux, respirez calmement et profondément tout en décomptant de 10 à 1 doucement.
Faites-le sur le moment de l’énervement, si vous ne pouvez vous mettre dans une pièce au calme et à tout moment de la journée.

Les étirements:

Le fait de s’étirer relâche les tensions voici donc un exercice qui pourra vous aider.

lady-breathing

– Asseyez-vous sur une chaise

– Inspirez profondément par le nez et étirez simultanément les bras vers le haut (en V) et les jambes en décollant les pieds du sol et en poussant avec les talons vers l’extérieur.
– Ouvrez la bouche pour décontracter la mâchoire. Si un bâillement survient, ne le retenez surtout pas. Laissez-le s’exprimer…
– Prolongez l’étirement, sans forcer, en écartant les doigts des mains et des pieds (si vous portez des chaussures, visualisez simplement).
– Expirez par le nez avec un soupir sonore et relâchez le corps pour revenir à la position de départ.
– Prenez quelques secondes pour être à l’écoute de votre corps qui respire et se détend (fourmillements, chaleur…).
Quelle fréquence ? 5 fois.
Quels bénéfices ? Synchronisée avec le mouvement, la respiration permet d’évacuer les tensions et apporte de l’oxygène au corps pour le régénérer.

La contraction et la décontraction:

– Debout ou assise, les bras le long du corps et les yeux fermés.
– Inspirez lentement par le nez en ne contractant que le bras droit, depuis le poing jusqu’en haut de l’épaule, sans que cela devienne douloureux. Le reste du corps est relâché.
– Bloquez l’air, poumons pleins, pendant 3 secondes en ramenant votre colère dans cette zone contractée.
– Expulsez ensuite l’air en soufflant par la bouche, avec l’idée que l’expiration vous aide à évacuer toute cette colère hors de vous.
– Appréciez quelques secondes vos sensations corporelles.
– Recommencez cet exercice avec le bras ­gauche. Puis faites-le avec les deux bras en même temps.
Quelle fréquence ? 1 ou 2 fois, si besoin.
Quels bénéfices ? La contraction-décontraction d’une partie de son corps permet de « matérialiser » sa colère et de la ressentir (sans la nier) avant de l’expulser hors de soi.

Source partielle: http://www.topsante.com/

N’hésitez pas à pratiquer un ou plusieurs de ces exercices dès que vous sentez le stress ou la colère montée et si la situation devient trop stressante pour vous (cela arrive), pensez à faire appel à un éducateur canin de votre région (http://solutionscanines.com/EducateursCanins.html) qui pourra vous aider à retrouver la joie de vivre avec votre compagnon

http://flappysfriend.blogspot.fr/2016/0 ... maine.html

ou encore

parce que je viens de lire ca et que ca me parle, moi la colérique

https://coupsdegueuledelau.wordpress.co ... mment-1366

Parce que pour moi (comme pour beaucoup de monde, hein…), une crise d’angoisse, ça n’était pas « hyperventiler roulée en boule dans mon lit », mais au contraire avoir à canaliser une agitation monumentale, incapable de tenir en place, irritable à l’extrême, alternant crise de larme et crise de colère.

naturellement, j'ai déjà utilisé quasi toutes les astuces, avec plus ou moins de succès...
bien sur ca parle avant tout d'angoisse.

perso une grosse frustration dégénère en angoisse/tristesse très vite exprimée en colère... (euh m'a fallu du temps pour en arriver à cette analyse hein)

dans le sujet qui nous intéresse : le chien et la relation avec son maitre
aller voir un pro, enfin une pour voir ce qui n'allait pas, corriger ces petits rien qui font beaucoup et apprendre a relativiser la dangerosité supposée de tel ou tel comportement (pour buzz discussion musclée avec des mâles adultes non castrés). M'a fait beaucoup de bien.

j'ai encore des moments de frustration, de peur, de ratés qui font remonter cette colère. j'essaye dans la mesure du possible d'appliquer les conseils (hurler, taper des objets, etc) loin du chien. qui lui ne comprends pas toujours.

et en écrivant, je sais aussi que quand ça ne les concerne pas du tout, je le leur dit ! je leur demande de rester loin.

je m'en vais de ce pas proposer d'autres solutions que je peux employer pour me calmer
faire un câlin a un arbre !
jouer a des jeux répétitifs (mais c'est chronophage)
manger


EDIT : et pour réduire cette frustration/angoisse/colère
rien de mieux que de limiter l'arrivée de la situation : ex chasse au chevreuil systématique = solution rattacher systématique.
charge un chien = s'éloigner avant et revenir faire sniffer les odeurs du dit chien
se barre en arrivant a la voiture, rattacher un peu avant si besoin.
proposer une alternative avant, pour que le chien puisse relier les actions et changer de lui même a la première demande.

et sinon y a la sophrologie, la méditation pleine conscience... allez au boulot

[Urumi]

Visiblement oui la demoiselle semble très sensible au stress et à l'anxiété. Elle a l'air de beaucoup décharger émotionnellement. Elle semble aussi mal supporter les frustrations (genre je ne peux pas approcher le chien que je croise).

Oui, c'est une éponge ma belle Eldrid, pas de bol d'être tombée sur moi pour le coup.

Tu as raison pour la mise au vert. Plutôt que les lieux, il faut faire attention aux heures en fait. Ce matin, je l'ai sortie plus tard parce que j'avais peu dormi. Selon l'heure, sur le même itinéraire, ça m'arrive de ne croiser personne.

Merci mitee, pour les conseils. Je rentre d'un atelier de trois heures de yoga / musicothérapie. Ca m'a fait du bien, mais en rentrant, un livre déchiqueté, et la calculette de la banque qui était bien en hauteur. On va finir par lui interdire l'accès au salon, mais ça m'ennuie de réduire autant son espace.

La semaine prochaine, je revois l'éducatrice pour une sortie en ville où elle va pouvoir analyser son niveau de stress.

En attendant, je vais m'astreindre à faire de la méditation quotidienne. J'écoute aussi quelques podcasts de développement personnel qui donnent pas mal d'outils pour relativiser la situation en décortiquant le lien entre pensée et émotion. Y'a plus qu'à les appliquer, quoi.

[mitee]

bon relaxage !

[chance]

Tu ne laisses rien traîner pour la laisser passer ses angoisses? Kong , bois de cerf, bois haltère....

[Urumi]

Tu ne laisses rien traîner pour la laisser passer ses angoisses? Kong , bois de cerf, bois haltère....

On donne un kong fourré au fromage congelé quand on s'en va, et elle a toujours son bois de cerf à disposition (enfin, sauf quand elle le laisse tomber entre les coussins du canapé). On a retiré tous les autres jouets car trop excitants.

Je confirme qu'il y a une très nette régression avec les congénères. La sortie du soir s'est globalement mieux passée et je vois l'effet positif de lui laisser plus de longe. Mais j'ai dû croiser un couple avec enfant et deux chiens qui étaient arrêtés en plein milieu du passage pour rentrer à la voiture. Elle est montée sur les pattes arrière, a aboyé vers les chiens, et comme j'ai dû tirer parce qu'elle ne voulait pas avancer après les avoir dépassés, elle a fait une décharge sur la longe. Là, je crois qu'on touche vraiment le fond et j'ai l'impression que tous les progrès depuis plus d'un an ont été complètement anéantis.

En revanche, ce que je ne m'explique pas, c'est que ses selles sont nickel. Vu ses intestins sensibles, je me serais attendue à ce que l'anxiété se montre aussi par là.

Bon, demain est un autre jour.